🎯5 questions à se poser avant de claquer sa dém'

Le guide rapide pour y voir clair avant de tout envoyer valser

🧭 Introduction avant de claquer sa dém'

Vous songez à tout plaquer ? claquer sa dém'? Avant d’envoyer votre lettre, prenez 10 minutes pour vous poser ces 5 questions.

Pas pour douter.

Mais pour décider en conscience. Parce que quitter un job sans savoir pour quoi on part, c’est souvent l’assurance… de recommencer les mêmes erreurs ailleurs.

❓ Question 1 – Qu’est-ce qui me fatigue vraiment ?

Est-ce mon travail… ou ce que j’en fais ?

👉 Faites la liste de ce qui vous épuise dans votre quotidien professionnel :

• Est-ce la charge ?

• L’ennui ?

• Le désalignement avec vos valeurs ?

• L’ambiance d’équipe ?

• Un manque de reconnaissance ?

🧠 Ce que ça dit de vous :Identifier ce qui vous use permet de ne pas le retrouver ailleurs. C’est votre premier filtre pour la suite.

❓ Question 2 – Est-ce un “non” à ce poste, ou un “oui” à autre chose ?

Beaucoup de démissions cachent un besoin d’élan, pas une envie de fuir.

👉 Posez-vous cette question :

🧠 Ce que ça dit de vous : Quand on fuit, on agit dans la peur. Quand on choisit, on agit dans l’envie. Identifiez ce “oui” intérieur.

❓ Question 3 – Qu’est-ce que je veux retrouver dans mon prochain job ?

Focalisez-vous sur ce que vous voulez vivre, pas ce que vous voulez éviter.

👉 Listez vos essentiels :

• Du sens ?

• Du calme ?

• Un cadre de confiance ?

• Une mission utile ?

• Une autonomie réelle ?

• Des horaires compatibles avec votre vie perso ?

🧠 Ce que ça dit de vous : Vos besoins professionnels sont légitimes. Les nommer vous aide à construire une vraie boussole.

❓ Question 4 – Suis-je en état de prendre une décision maintenant ?

Quand on est à bout, toute issue semble bonne… même sauter sans parachute.

👉 Demandez-vous :

🧠 Ce que ça dit de vous :Si vous êtes en arrêt, en burn-out ou en grande fatigue mentale, ce n’est pas le moment de décider. Priorité à vous remettre sur pied avant de trancher.

❓ Question 5 – Est-ce que j’ai exploré mes options ?

Et si ce n’était pas “démission ou rien” ?Et si d’autres choix existaient : mobilité interne, formation, congé de transition, auto-entreprise en parallèle… ?

👉 Réfléchissez :

🧠 Ce que ça dit de vous :La lucidité précède la liberté. S’offrir le temps de réfléchir, c’est déjà s’en rapprocher.

🧩 Conclusion

Derrière chaque envie de partir, il y a une envie d’autre chose.

Et pour la concrétiser, il faut d’abord mettre des mots sur ce qui se passe maintenant.

Si vous avez coché plus de 3 cases mentales en lisant ce guide, il est temps de poser un vrai cadre à votre réflexion.

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